Αθλητική διατροφή2 λεπτά ανάγνωσης
Αθλητικά ποτά
Ισοτονικά, υποτονικά ή υπερτονικά; Μάθε το σωστό αθλητικό ποτό για σένα.
Διαβάστε το άρθρο
Η διατήρηση καλών διατροφικών συνηθειών ενώ ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα και τον αθλητισμό σε ερασιτεχνικό ή επαγγελματικό επίπεδο μπορεί να έχει πολλά οφέλη, όπως βελτιωμένη απόδοση, μειωμένο κίνδυνο τραυματισμού και ασθένειας και καλύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση. Η κινητήρια δύναμη για μια επιτυχή απόδοση και πρόοδο στη φυσική άσκηση και τον αθλητισμό είναι η εξατομικευμένη προσαρμογή ενός πλάνου διατροφής. Το MedInDiet προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής σε αθλητές και άτομα που ασχολούνται ερασιτεχνικά με τη φυσική δραστηριότητα.
Για ποιους απευθύνεται
- Ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές
- Άτομα που ξεκινούν ή εντείνουν την άσκηση
- Αθλητικές ομάδες και σύλλογοι
Τι δουλεύουμε μαζί
- 01Ενεργειακές ανάγκες ανάλογα με το άθλημα και την προπόνηση
- 02Χρονισμός γευμάτων πριν, κατά και μετά την άσκηση
- 03Ενυδάτωση και ηλεκτρολύτες
- 04Σύσταση σώματος και μυϊκή μάζα
- 05Συμπληρώματα μόνο όταν είναι τεκμηριωμένα απαραίτητα
Συχνές ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσειςΧρειάζομαι συμπληρώματα;
Οι περισσότεροι αθλητές καλύπτουν τις ανάγκες τους από τη διατροφή. Συμπληρώματα προτείνονται μόνο όταν υπάρχει τεκμηριωμένη ανάγκη.
Συνεργάζεστε με ομάδες;
Ναι. Προσφέρονται διατροφικά πλάνα και ομιλίες για αθλητικές ομάδες. Επικοινωνήστε για λεπτομέρειες.
Σχετικά άρθρα
Ας ξεκινήσουμε
Κλείστε την πρώτη σας συνεδρία online ή επικοινωνήστε για οποιαδήποτε απορία.
